煙草中帶有上千百種有害物，另外也帶有幾十種致癌物，吸煙越多，得肺癌的概率越高。如今很多人了解到吸煙產生的弊端，因此競相戒煙戒酒。

戒煙后易出現戒煙綜合癥，一部分人戒煙后出現咳黑痰的狀況，這表明肺在轉好還是惡變呢？

戒煙后咳出了黑痰，是暗示著肺在轉好還是惡變？

一般戒煙后的1~2周內，會出現延續性持續干咳和胸口疼痛，三個禮拜后可出現咳出黑痰，非常是早上或晚上咳嗽加劇。

實際上，咳嗽是人體的一種維護體制，最初吸煙時，煙草中的煙焦油進入體內會造成咳嗽不停，刺激性煙焦油排出來。

咽喉中痰液排不出來，對背部敲打，刺激性干咳能推動痰液吐出來。戒煙后持續干咳也和此要素相關，

干咳等于對肺臟做一次大清除，能消除累積在肺中的煙焦油和尼古丁等有害物且清除身體之外，換句話說戒煙后咳嗽是人體自身修復的全過程。

此外，干咳時吐出的痰液顏色和吸煙時間長度相關，年紀越長，累積在肺中的內毒素越多，經常是重金屬超標有害物會在身體堆積，吐出來的痰液展現灰黑色。

要是咳出黑痰，并且人體沒有別的出現異常，無須太擔憂，一般半個月上下咳嗽癥狀就能緩解或消退，痰液顏色也會恢復過來。

若咳嗽厲害可以用冰糖雪梨水或羅漢新鮮水果泡水喝來緩解痛疼，推動身體恢復。

戒煙戒酒都有哪些益處？

1、提高心臟功能

吸煙會對心血管和肺臟產生不一樣水平損害。長期性吸煙得話會讓煙草中的尼古丁和尼古丁吸咐在肺臟，讓肺臟慢慢發黑，提升得了肺癌概率。

戒煙后心率和心跳會漸漸地光滑，血夜中一氧化碳成分也會修復到一切正常，另外肺功能檢查和血液循環系統也有一定的轉好。

2、提高抵抗力

長期性吸煙得話會減少抵抗能力，不可以更強的抵御外地人病菌。戒煙后能增加抵抗力，降低香煙對人體產生的損害。

3、改進味蕾和味覺

煙草中的煙焦油及其尼古丁等化學物質會讓味蕾和視覺效果越來越發麻。戒煙后有毒物質會漸漸地排出來身體之外，大家的味蕾和味覺也會獲得合理改進。

溫馨提醒

綜合性上述，戒煙后若出現咳黑痰的狀況無須太慌亂，它是一切正常狀況。平常多飲水，多吃綠葉蔬菜和新鮮水果，加速有害物迅速排出來身體之外。

參考文獻：

《戒煙后，咳出了黑痰，是說明肺在好轉還是惡化了？不妨了解一下》，今日頭條，2020-02-16

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