寒露，氣溫漸轉涼，這時白天黑夜溫度差可達十多度，這時候，大家就會顯著地覺得到炎熱的夏天已過，而清涼的秋季早已來臨了。氣血在小暑達到頂點，物極必反，陰氣也在這時盛行。

俗話云：“處暑十八盆，寒露勿露身。”這幾句話的意思是說，處暑仍熱，每日須用一盆水冼澡，過十八天，來到寒露，就不必赤膊赤身裸體了，以防受涼。

寒露后氣溫冷熱變化多端，非常容易引起發燒感冒或舊疾復發，針對癌病病人來講，這一時節更應切合平均氣溫轉變，做到健脾胃潤肺，防凍防癌。

健脾胃潤肺，順時抗癌

過去了寒露，大家非常容易出現口干舌燥、唇干、喉干、皮膚干等病癥，這就是典型性的“秋燥”。

寒露季節的飲食搭配理應以健脾胃潤肺為主導，宜減苦增辛，吃些營養豐富、非常容易消化吸收的平補食品類，助筋補血補氣，以養心肝腸胃。但是，要需注意寒露不適合進餐太撐，以防胃腸食滯，變生消化道疾病。

對于癌病病人，尤其是肺癌病人，更應留意寒露季節，順時健康養生，抗癌防癌。

寒露潤肺，多吃秋果，沙梨便是秋季最倡導吃的新鮮水果。中醫學覺得梨性涼味甘，能生津解渴燥、清熱化痰，針對燥邪猖狂的秋天而言，是去燥的最好的選擇。

沙梨食用方法不一樣，作用也不一樣。若有喉干咽喉腫痛等上火的癥狀，直接生吃就行;假如要想具有滋陰潤肺、潤嗓化痰的作用，熟吃更優，能夠將梨隔水蒸過，熬湯或是做成粥來吃，那樣能夠將梨的寒涼去除，服用起來更為安全性。

秋初食補，鵝肉最好是。針對人體弱的人來講，秋天還是應當吃些肉類食品補一補的。在肉類食品的挑選上，以鵝肉為最好是，由于秋季的家鴨是最肥碩的，并且也有一定的診療作用。

秋季燥邪比較嚴重，吃些性涼的鵝肉，針對身體有熱、愛容易上火的人來講，可具有祛火除燥的功效。這一時節，服用鵝肉針對癌病病人來講也是十分有利的。

補腎壯陽防凍，牽正防癌

民俗有“寒露立秋夜，一夜冷一夜”的叫法，中醫學也是有“寒露身外露，冬至腳外露”的注重，表明白露節氣后，氣溫將慢慢變冷，平時穿著打扮不可以再像夏季一樣赤膊露體了，需立即依據天氣變化加上衣服。

晚間入睡最好是千萬別吹空調，也不可以袒胸露背，一定要留意做好腹腔、骨節的防寒保暖工作中，以防受涼或產生一些病癥困惑。

寒露以后要少食瓜類蔬菜新鮮水果，脾胃虛弱者尤應忌諱。癌病病人通常體質虛寒，陽氣虛，因而，白露節氣更應留意牽正防凍，提升人體免疫功能。

從寒露剛開始，氣溫愈來愈涼，有的人出現手腳冰冷、身體畏冷、困乏等病癥，它是腎精不足的主要表現，因此寒露后應留意滋補腎精。能夠堅持不懈夜里熱水泡腳。

水需未過腳踝，時間15到三十分鐘，浸到人體略微發燙最好是。熱水泡腳的另外把耳朵里面和腹部搓熱，腎開竅于耳，并且耳朵里面有聚集的腳底反射區，聯絡著全身上下每一個人體器官，因此常揉搓耳朵里面是一種非常好的養生秘訣。

當代科學研究顯示信息：桂圓有抑止腫瘤細胞生長發育的功效，所含維生素A，維生素C、E有抗氧化性功效，可減少癌病的發病率。

特別是在龍眼肉屬黑色食品，帶有不一樣水平天然植物化學物質，可推動泌尿生殖系統的身心健康，對肌膚及粘膜機構的修復不錯。

此外放化療、放療病人血球(紅細胞、血紅蛋白及血細胞)降低期內，患者多疲憊、孱弱，吃一些花生仁(連花生米皮)或花生仁干桂圓同煮(9克龍眼肉煮花生15克，煎制)是傳統式飲食療法供貨餐食之一。

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