90后確診肺癌，年輕人也不能忽略癌癥預防

“我不過才28歲，怎么可能會得癌癥？”

診室里傳出一道質疑聲，可接踵而來的，卻是一陣又一陣的哭泣聲。

一直以來，人們還存在于只有老年人才會患癌的老舊觀念中，可事實上，癌癥已經悄無聲息地把觸爪伸向了年輕人。

惡性腫瘤逐漸趨于年輕化，它不再滿足于只“青睞”老年人，年輕人也毫無征兆地受到來自于癌癥的“關照”。這究竟是為什么呢？年輕人又該如何預防癌癥的侵襲呢？

癌癥越來越趨于年輕化

近年來，癌癥不斷趨于年輕化，如今的90后也沒能逃過癌癥的肆虐。通過國際癌癥研究機構發布的最新數據顯示：僅僅2020年這一期間，全球新增癌癥人數共計1929萬人。而在15~39歲的年輕人群當中，就有新確診的89500例病例，新增癌癥死亡病例大約有9270例，也就是說每過去一天，就有25名青年離我們而去。

小雨（化名）是一名年輕的90后，開篇的質疑聲便是她發出來的。其實小雨并未確診，只是肺里長了一個結節，且形態偏向惡性的可能，醫生建議其考慮手術切除，但小雨無法理解，自己年紀輕輕怎么就有了一個隨時可能發展為肺癌的結節。

其實小雨還算幸運，這個結節發現得早，現在切除大概率只是原位癌，專家曾經說過，早期肺癌的治療就跟治療感冒一樣簡單，是以，小雨并不需要如此恐慌。

但殷隴（化名）就沒有這么幸運了，這位已經湊了一個“好”字的90后年輕爸爸，已經患癌6年，基本每隔一個月他都要回醫院化療，方案換了一個又一個，可惜的是，至今為止，也沒能成功找到一個突變的靶點吃上靶向藥，只能一直靠放化療維持著。

早期肺癌與中晚期肺癌的差距可謂是十萬八千里，一個可以治愈并且復發概率很小，一個卻只能使盡各種辦法，延長生存期。

為什么越來越多的年輕人患癌

90后恰逢青春年華，為什么會遭受癌癥的侵襲呢？最主要的原因是以下幾種：

一、環境因素：

隨著經濟的迅猛發展，工業化進程的加快，環境污染無處不在，從空氣污染到輻射污染，有毒有害物質充斥著我們的生活。

青少年處于身心、智力的發育階段，很容易受到這些外在有害物質的侵襲。比如汽車尾氣的有害氣體、裝修殘留的甲醛等。

而作為70后、80 后、90 后的年輕人，迫于生計，會冒險從事高污染高報酬的工作。長此以往，嚴重危害了身體健康。

二、生活習慣

嗜煙酒、熬夜、吃燒烤、飲食不規律等都是危害健康的殺手。年輕人不良的生活習慣，增加了患癌的幾率。

• 坐下不想動。

人體免疫細胞的數量隨活動量的增加而增加。久坐的人，體內免疫細胞減少，會大大增加患癌幾率。年輕人由于工作競爭激烈、壓力大，白天是“馬不停蹄”的高強度工作，回家后因為疲憊，窩在沙發里又一動不動。

健康專家指出，長期坐著的人比喜愛運動的人更容易患結腸癌，男性同胞患前列腺癌的幾率也大大提升。這就需要我們每工作約2小時，必須起來活動15 分鐘以上。

我們的體內有60-100兆個細胞，作為“細胞家族”的管理者，一定要時時刻刻地關愛他們，累了讓他們休息，渴了給他們水喝，才能減少他們轉變成癌細胞的幾率。

• 不愛吃蔬菜和水果。
• 美味多汁的魚肉是我們的最愛，蔬菜水果只是我們生活的點綴，這成為了現代人生活的一大特點。這一不良的飲食習慣，帶給我們的危害也是無法估量的。魚肉攝入量過多，一是會提高肥胖的幾率，二是增加患結腸癌的幾率，三是易使體內缺乏維生素。
• 調查顯示，乳腺癌、前列腺癌等多種癌癥就與肥胖有著不可分割的關系。蔬菜水果富含豐富的膳食纖維，可以增加腸胃蠕動的速度，同時帶走體內的“垃圾”。
• 所以，我們得保證每天攝入 400 克以上的蔬菜，不超過 75 克的肉類。粗茶淡飯才是遠離癌癥、健康持久的最好辦法。

• 排便不及時。
• 一時忙于工作或找不到衛生間，就將“廢物”憋了回去。一次兩次或許可以，久而久之，就會產生嚴重的惡果。
• 我們都知道糞便里含有硫化氫、糞臭素、膽固酸代謝產物等多種致癌物，在腸道里積存久了，就又會被再次吸收。排便不及時，成為不少年輕一代患上大腸癌的罪魁禍首。

• 睡眠不足，就寢太晚。
• 很多年輕人，因為工作節奏快，不得已熬夜加班；還有個別群體的人趕時髦，夜夜泡酒吧，成了黑白顛倒的“蝙蝠俠”。
• 熬夜一方面會擾亂生物鐘。另“一方面，夜間燈光會破壞人體褪黑素形成，而這是保護人體免疫功能的重要一環，缺少它容易讓白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上門來。所以，我們每天最好在12點之前睡覺。

三、心理因素

現代人的生活壓力是比較大的。很多年輕人在剛步入社會工作后，缺少與領導的溝通，人際關系處理不當，就會長期處于焦慮煩躁，郁郁寡歡的情緒中，更有甚者可對工作和生活失去信心，產生悲觀厭世的情緒。

因此，植物神經、內分泌與免疫系統長期處于高度亢奮和緊張狀態，可致陰陽失調，氣血不和，臟腑功能紊亂，致邪毒乘機而入，發生癌變。

癌癥的預防護理

年輕一代作為國家的基石與棟梁之才，要從根源上去降低癌癥的發病率，是以，絕不能仗著年輕就可肆意妄為，癌癥的預防可從以下幾點去做。

一、端正心態

理性認識癌癥年輕化且高發的現象。隨著科學技術的深入發展，醫學技術的進步，從前許多威脅人類健康的疾病都已找到治療方案并得到有效控制。

此外，我國對現在腫瘤知識的大力普及，國家醫療政策的全覆蓋，使得腫瘤診斷率也有所提高。也能利于提前預防癌癥的發生。

二、重視飲食保健、遠離致癌食物

談癌癥的病發，當然離不開日常飲食。據統計，膳食與營養因素相關的癌癥占30%以上。

一些我們日常生活中鐘愛的食物，已然上了致癌食物黑名單，其中包括：腌制食品，如咸菜等；燒烤食品，如烤鴨、烤羊肉串等；熏豆腐干，油炸食品，霉變食品，隔夜熟白菜和酸菜等，這些食物都會產生致癌物。

三、積極關注身體發出的信號燈，力求早期發現

比如，原因不明的刺激性干咳，傷風感冒后咳嗽持續不好，原因不明的消瘦、乏力，吞咽困難、進食受阻，無痛性的包塊，乳房溢液等等。危險信號并沒有絕對的性別之分。

信號出現后，一定要到正規的醫院進行科學地檢查診治。

四、重視體檢、早診早治

工作再忙，也不要忽視每年一次的定期體檢。

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