胃炎患者要注意預防胃癌

胃炎、胃潰瘍患者是胃癌的高危人群，為了防止胃黏膜癌變，提高患者的生活質量，延長患者的生存時間，需要在生活中做好調理工作。患者在生活中不要犯低級錯誤，以免刺激癌細胞生長。

胃炎患者預防胃癌不能犯哪些低級錯誤？

錯誤一: 吃東西快
有些人會狼吞虎咽地吃東西，因為他們忙于工作或匆忙吃飯。但食物不能充分咀嚼，食物沒有經過研磨直接進入胃，增加了消化負擔，不利于其分解和營養物質的消化吸收。要減緩進食速度，每餐至少咀嚼25次，進食時間不少于30分鐘，給中樞神經系統一些刺激的時間，幫助消化食物。

錯誤二：喝很多濃茶或咖啡
濃咖啡和濃茶中含有大量的茶堿和咖啡因，會使中樞神經系統極度興奮，加速胃腸道蠕動并刺激胃酸分泌，從而引起反酸或消化不良。長期大量飲酒也會對胃黏膜造成損傷，從而誘發胃潰瘍或胃炎。盡可能少喝濃茶或咖啡。正常情況下，3克茶葉大約需要150毫升水沖泡。

錯誤三：隨意吃飯。一夜睡眠之后，胃里的食物被吃光了，如果沒有及時吃掉，會讓消化酶和胃酸消化胃粘膜本身，從而導致胃潰瘍或胃炎。如果晚餐吃得太晚，食物就不會有一定的消化能力，增加胃腸負擔，并影響睡眠質量，久而久之也可誘發食管炎或反流性胃炎。不管是什么原因，一定要吃營養早餐，早上7點到8點之間安排。晚餐應清淡易消化，睡前三小時不要吃任何食物。

錯誤四：使用公用筷子。胃癌的主要病因是幽門螺桿菌，這是一種潛伏在胃壁內層的細菌。幽門螺桿菌具有高度傳染性，可通過共用餐具和口對口喂養傳播。盡量少在外面吃飯。不能通過口對口的方式進食，養成飯前飯后洗手的好習慣，不能吃半熟的食物和生水。
注意飲食衛生，忌辛辣油膩食物，保持一日三餐規律。我是中日友好醫院中西醫結合腫瘤內科主任醫師郝迎旭，大家有相關的問題可以在評論區留言。

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