癌癥腫瘤康復-廣東愛硒健康管理有限公司官網大多數癌癥患者都有這樣一個誤區：認為生病了就應該靜養。所以大多數的時候都“宅”在家中，可謂是大門不出，二門不跨。
但其實，癌癥患者是可以出游的，這不僅可以幫助舒緩一下緊繃的心情，更可減輕疾病的負擔，對疾病的恢復是十分有利的。
正如漢朝的一詩所言：“生年不滿百，常懷千歲憂。晝短苦夜長，何不秉燭游？”
春日宜出游
早春三月，草長鶯飛間，這個季節就非常適合患者們走出家門，漫步于山間小徑，融入花草之間。既賞心悅目，又可以舒筋活血、放松心情，有益身心健康。
對于康復程度較好，病情穩定的患者，筆者更是建議大家可以短途旅行一陣子。
但如果是一些剛完成手術或剛完成放療和化療的患者，則不建議在短時間內外出旅行。容易消耗過多體力，恐有增重疾病的風險。
還有體質差的患者也不應頻繁外出旅游，特別在春天，萬物生發的季節，更容易遭到各種細菌和病毒的入侵，導致感染等問題。
那對于不太適合外出旅游的患者們，筆者則很推薦大家去逛逛公園。
逛公園可改善壞情緒
英國生態學會《人與自然》雜志刊登的一項最新研究發現，逛公園對心理的益處可持續4小時之久。
美國佛蒙特大學的研究人員，對到訪舊金山160個公園的4600多人展開研究，對比分析了他們逛公園前后，在社交媒體上所使用詞語的積極性。
結果發現，人們的負面情緒不僅減少了，其帶來的幸福、快樂甚至與慶祝圣誕節時相當，并且在離開公園后的4小時內，仍不太可能表現出負面情緒。
研究還發現，逛綠植覆蓋率更高的大型公園，改善情緒的效果更強；在較小的公園中，情緒改善程度較小；在充滿水泥、柏油路的城市廣場上，改善作用微乎其微。
所以，如北京的頤和園、武漢東湖公園、揚州的瘦西湖公園、南京的玄武湖公園、山東的大明湖公園、無錫的蠡園公園、上海的浦江郊野公園等等…大家都可以根據自己所在的城市，選擇大型的、綠植多的公園去踏青游玩。
像有些離家近的公園，大家也可以趁著天氣好的時候，每天去打打太極、練練操，對于增強心肺功能、調和氣血都是大有益處的。
此外，在這個百花盛放的季節，筆者還推薦大家可以去種種花，不止是陶冶情操，打發空閑時間。而是去觀察、感受一粒粒種子從埋下到盛開的一個過程。
一顆小草小花都能迎接著風吹日曬、爆發出強大、強勁的生命之力，我們不更應該和它們“學習”嗎？
生命，本就是創造無限可能性的“旅途”，即使身受疾病的“困擾”，也不應輕言放棄，無論何時，都要積極的對抗疾病！
也希望春日的明媚，也能一掃大家心中的“陰霾”。
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