癌癥腫瘤康復-廣東愛硒健康管理有限公司官網《相約星期二》一書中，莫里教授臨終前反復對學生開導：要學會“跟自己和解，跟周圍的人和解”。學會講和，不僅體現了智慧、包容，而且也是生命的本來意義之一。
其實，所謂“講和”，就是對自己好一點，別苛求。有時候，夠好了就可以了。生活中需講究智慧與境界。善于講和者，心靈易靜謐安寧，容易滿足，自然健康“不請自來”。
筆者年輕時是個拼命三郎，也是什么都努力追求做得最好，什么都不愿意放棄的人。所以，32歲能成為勞模，20世紀80年代末，40歲不到能夠連續兩次破格，升為教授。
然而，40多歲后，發現了很多健康問題，自己開始反思了：搞醫療及健康的，首先應該自己健康。自己不健康，別人憑什么把健康托付給你？自己再這樣下去，小車不倒只管推，那么，健康出大事故只是早晚的事。到那時，斗而鑄錐，再來治療，有意義嗎？
于是，那時候筆者便與自己的身體講和了。放棄了一些追求。20多年下來，原來潛在的健康危害或沒有太大發展，或有所緩解。
還記得10多年前。有位女中醫的母親生肺癌，來我處求診。由于年事已高，無法手術和放、化療。為此，開了中醫藥治療，3~5年間，老婦人病情都很穩定。
期間，我注意到每次帶母親來看診的那位女中醫，總是戴著口罩和塑料手套。有一次問她問什么？她說是因為手裂了。其實筆者心里明白，她說的是假話，她是有嚴重潔癖。
于是當時就隱晦告訴她：特別愛干凈，這是習慣，但是過分了不太好。當然她也沒當回事。但那時，筆者便私下和助手說，她很危險，是一些疾病的高危對象，早晚要出問題的。結果一語成讖。
2009年來求診時，她母親好好的，她卻得了乳腺癌和肺泡癌。百思不得其解，自己那么愛干凈講衛生，為什么偏偏得了癌癥。于是筆者便告訴她：愛干凈過頭了，往往是在給自己施加壓力，再加之有癌癥家屬史，平時又容易焦躁，這些都使你處在高危狀態。
先秦的大賢荀子早就說過：“君子賢而能容罷，知而能容愚，博而能容淺，粹而能容雜。”
學會“講和”，不僅是處世之道，更是維持健康長壽的不二法則。 極端點說：百歲長壽星中，沒有苛求自己者。不善于與自我及生活講和，類同于殘害生命。
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