李開復的腫瘤奇跡消失，他的抗癌之路上，有4個抗癌秘訣

互聯網大佬李開復在患淋巴癌后，宣布停下工作開始治療，后來他不斷在平臺上分享好消息，從腫瘤不明顯到腫瘤消失，簡直就是一個醫學奇跡。那么李開復到底是怎么抗爭癌癥的？

李開復在康復后也分享了他的抗癌故事，在故事中，有四個主要的對抗癌癥的秘訣。

1. 睡眠

李開復在發現自己患癌前，經常熬夜工作，每天只睡五個小時，他對熬夜這件事已經習以為常。但在他患癌后，他開始做出改變，第一個改變就是從睡眠開始，他開始晚上十點就睡覺，最晚不會超過晚上十一點，每次都保持7個小時及更多的睡眠時間。充足的睡眠能夠幫助他的身體增強免疫力。

2. 運動

在得癌癥之前，李開復忙于工作，沒有時間運動，也不愿意花心思去運動。直到患癌之后，李開復開始花時間規劃運動，平時也盡量減少開車，選擇步行出門。適當的運動會讓人心跳劇烈，可以增強人體的心肺功能，也能增加血管的彈性。

3. 飲食

李開復在抗癌期間，經常分享他的健康飲食。在越來越多的快餐中，人們往往因為食物的口感，而忽視了食物的健康與否。現在大熱的火鍋、炸雞、燒烤、炸串對人體健康都十分不利。而健康的飲食在癌癥中會發揮重要的作用，人體需要的營養都需要飲食提供。

4. 心態

很多人在得知自己患癌后，整個人的心態十分不穩定，甚至喪失了對生的渴望。其實心態的好壞對人的健康影響很大，許多癌癥朋友就是活活被自己嚇“死”的。李開復在患癌后，沒有氣餒，反而一直在互聯網上分享自己抗癌的經驗，幫助更多的朋友。

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