曾伯在家看電視，突然感覺自己右邊肩膀傳來陣陣疼痛感。以為上了年紀，身體老化，也就揉一揉、按一按，沒當回事。可是5個月后，肩膀疼痛不見好轉，即便貼了藥膏也無濟于事，疼痛越發強烈，就像有烈火灼燒，讓曾伯受不了了。

在家人的勸說下，曾伯決定去醫院看一看。醫生了解曾伯情況后，讓曾伯先去拍了胸片。結果胸片結果疑似有腫瘤狀物，經過一系列診斷，最后確診為肺癌……

一、我國每天6000人死于癌癥

日前，美國癌癥學會官方期刊發表《2018年全球癌癥統計數據》，報告評估了185個國家中的36種癌癥的發病率和死亡率。

數據指出，2018年全球大約有1810萬癌癥新發病例和960萬癌癥死亡病例，新增病例中，亞洲占據了一半，而死亡患者中，亞洲占近7成。

全球新發癌癥發病率最高的依次為：肺癌（11.6%）、乳腺癌（11.6%）、結腸直腸癌（10.2%）、前列腺癌（7.1%）、胃癌（5.7%）；

死亡率最高的癌癥依次為：肺癌（18.4%）、結腸直腸癌（9.2%）、胃癌（8.2%）、肝癌（8.2%）、乳腺癌（6.6%）。

新增癌癥病例及癌癥死亡病例中，我國新增病例數占380.4萬例、死亡病例數占229.6萬例。也就是說全球每100個患者，中國就占21個，每100個因癌癥而亡的患者中，中國人占24個，相當于我國每天有6000人死于癌癥。

二、身上4處疼痛，或是癌癥征兆

疼痛是身體的一種疾病信號，復旦大學附屬中山醫院醫生孟堯表示，癌癥也會引起疼痛，當身體這些部位發生疼痛，就應該提高警覺：

1、神經性痛

當腫瘤壓迫、侵襲，或者損傷神經系統，可引起的疼痛，這種疼痛占癌痛的20%。這種痛表現為刺痛、麻木痛、燒灼痛，往往難以定位和描述，常見于頭頸部、胸腰椎等。

2、內臟痛

腫瘤阻塞或者刺激內臟器官，可引起持續性或間接性絞痛，這種疼痛占癌痛的15%左右，通常疼痛難忍，且會發生轉移，如胸部、腹部、背部。

3、軟組織痛

腫瘤侵襲皮膚、肌肉、筋膜等軟組織，可引起表淺性、深部鈍性、刀割樣的持續性或間歇性脹痛，這種癌痛較為少見，占10%左右，容易定位，會隨著腫瘤生長而加重。

4、骨痛

骨痛是最常見的癌痛，占所有癌痛50%以上，當腫瘤轉移到骨骼或直接侵襲骨骼，會對骨骼造成損傷或壓迫，引起劇烈疼痛或脹痛，常見于脊柱、肋骨、髖部等。

不過，當身體某一部位出現疼痛，也不一定就是癌癥造成。那么如何區分癌痛和一般疼痛呢？

發表在《柳葉刀—全球健康》上的一項研究總結出中國各省份主要的23個致癌危險因素，共分為5類，包括行為因素、飲食因素、代謝因素、環境因素以及感染因素。

研究顯示，每年約有103.6萬國人死于23種致癌因素引起的各種癌癥，若對致癌因素做好防控，中國每年約有100萬人是可以避免癌癥死亡的。

想要遠離五類致癌因素，中南大學湘雅三醫院健康管理科醫生給出以下建議：

1、行為因素：戒煙是頭等大事

大量研究證實，煙草是全球癌癥死亡的單一最大可避免風險因素，可導致肺癌、口腔癌、食道癌、咽喉癌等十數種癌癥。除了戒煙，還要少飲酒，以及避免久坐不動，每周進行3—5次中等強度運動。

2、飲食因素：吃對很重要

減少攝入或不吃具有致癌性的加工肉類、中式咸魚等腌制食品，并按照膳食營養指南調整飲食結構，適當控制紅肉攝入量，多攝入水果、蔬菜等營養豐富的食物。

3、代謝因素：減肥不容忽視

肥胖被證實與多種癌癥相關，肥胖往往會導致代謝紊亂，激素失衡等問題。想要遠離癌癥，就要控制體重，BMI值應在18.5-24kg/m2之間.

4、環境因素：出門口罩要戴好

日常生活中接觸的環境致癌因素主要是受污染空氣中的PM2.5和紫外線輻射，因此外出最好佩戴口罩，以及做好防曬措施，避免被紫外線直射。

5、感染源因素：接種疫苗+定期篩查

接種疫苗，如HPV疫苗、乙肝疫苗，可以有效降低宮頸癌、肝癌等發生幾率。定期做好身體篩查，以免及時發現病原體。

癌癥是多因素綜合作用的結果，但可以通過有效規避，大大降低發病風險。

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