曾聽一位奶奶說：“她化療五年多，化療后每天夜晚經常翻來翻去，由于渾身酸痛而睡不著，連續失眠兩月”的小故事。互幫互助君想問已經化療的你或是親人是否也是那樣，是否仍在為全身上下骨骼、關節酸疼而苦惱？那么就閱讀文章下邊的文章內容，期待對你或是生病的親人有一定的協助。

據互幫互助君的觀查，年齡大的病人化療非常容易出現全身上下關節、骨骼痛疼的病癥，造成 她們吃不太好，睡不太好，神經衰弱。那導致這類病癥的原因是什么？為何老人化療后骨骼、關節非常容易酸疼？

為何老人化療后骨骼、關節非常容易酸疼？

01 老人自身緣故

伴隨著年紀的提高，骨骼和關節存有退行性病變，包含骨質疏松癥、骨關節炎，都易造成 酸疼。

1）骨質疏松癥

是老人骨骼易酸疼最常見的病因。其具體表現為骨疼、肌肉無力、骨裂。主要是伴隨著年紀的持續提高，雌激素代謝降低，會造成 毀壞骨骼的體細胞提高，加快骨的外流。另外，破骨細胞的作用和特異性減低，造成 骨產生不夠，骨密度正常值品質降低，進而出現骨質疏松癥。

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2）骨關節炎

關節是骨與骨中間的結蹄，使骨與骨中間相接，身體有很多關節，關節的熟練掌握必須靠肌腱和關節滑液。伴隨著年紀的提高骨關節也會衰退，關節滑液也會慢慢降低，使骨與骨中間存有這磨擦，造成發炎，造成骨關節炎，因此 老人更非常容易身患骨關節炎，造成 酸痛。

而且伴隨著年紀的提高，老人人體抵抗能力不高，平常如果不重視防寒保暖，非常容易身患寒癥，造成 發炎，造成骨關節炎，導致酸疼。

02 化療的緣故

除開自身緣故之外，老人化療后也非常容易引起骨骼、關節的酸疼。其緣故是當剛開始化療時，醫治會抑止造血機能，造成 白細胞計數和血小板降低，更非常容易引起發炎。而且當腫瘤體細胞遷移到全身上下，侵蝕骨骼，也會覺得痛疼。

這些化療后關節、骨頭酸痛，又該怎樣開展保養呢？

老人骨骼、關節酸疼的保養能夠從飲食搭配、服藥、中藥治療及其平時習慣性這好多個層面開展：

01 飲食搭配層面

關鍵以清淡的食物為主導，不必多食過度油膩食品類、海產品、及其偏酸、咸等刺激強的食材，由于過多肥胖癥及其刺激強的食材會造成 骨關節炎的產生。

提議多吃一些新鮮的蔬菜水果，如西蘭花、萵筍、iPhone、香蕉蘋果、彌猴桃、桔子等新鮮水果。適度的多吃一些含鈣豐富多彩的食材，如牛乳、生雞蛋、豆類食品、蝦米皮等食材。還可以填補一些飽含優質蛋白的食材，比如雞脯肉、魚類、豬瘦肉等。

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02 服藥層面

依據醫生叮囑給與用藥治療，并留意觀查藥力及其副作用。運用非甾體抗炎藥，可與食材同屏以緩解胃刺激性，留意肝臟功能及其消化系統反映病癥。

03 中藥治療層面

中藥治療骨性關節炎具備與眾不同優點，有中醫針灸、拔火罐、推拿按摩、中藥口服、中藥外用等多種多樣方式。在其中中藥寒濕敷成效顯著，根據中藥部分外用能夠讓藥品立即功效于骨關節痛疼位置，進而充分運用中藥溫經通絡、調合血氣、快速消腫作用。

藥理學試驗證實，活血化淤功效的中藥可以改進血夜血循環，危害白細胞介素等炎癥性遞質的造成，調整免疫功能，對無菌炎癥有積極主動的醫治功效。

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04 在生活上

在生活起居時要維持恰當的習慣性，特別是在對于行走和干活兒，要做到合理安排時間，盡量減少出現過度勞累，而且要隨時隨地緩解酸痛處的工作壓力，平常里還可以用暖手袋外用傷處、泡沖澡、去泡溫泉都能夠適度減輕酸疼，那樣才有益于病癥的調節。

針對中老年，應當適度的做一些人體上的鍛練，那樣不但能推動血液循環系統，還能提高關節位置的可靠性提升全身肌肉魅力，緩解疼痛。

冬季即將到來，互幫互助君在這里提示大伙兒做好防寒保暖工作中，平常多多的保重身體，避免 著涼，要用熱水泡腳，提升 血液循環系統，可是謹記泡完腳后要穿上很厚棉襪哦！

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論文參考文獻：

1、花蓉.中藥寒濕敷在改進骨關節炎病人關節痛疼中的保養運用剖析[J].醫學信息,2016,29(4):346-347.

2、醫生袁林 老人骨關節炎如何正確保養 搜狐網

3、醫師方健 老人怎么會渾身酸痛？ 搜狐網

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