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李濟仁，是一個十分出色的老醫生，現如今他早已87歲，可是精神實質面色十分的好，身體十分的強壯和硬實。他針對抗癌抗癌很有一套。很多人都是會向他資詢相關癌病的醫藥學小常識。
他說道要想健康平安，預防癌癥，一定要管住嘴，邁開腿，另外他也共享了自身的抗癌體會心得。87歲醫生抗癌體會心得：調養飲食搭配，少吃3肉，多吃3菜，預防癌癥更健康
87歲醫生抗癌體會心得：做到少吃3肉，多吃3菜，預防癌癥效果非常的好
少吃3肉
1、少吃腌漬肉。
在大家身旁各式各樣的腌漬肉類食品五花八門，很受大家的喜愛，可是要想預防癌癥，在平常盡可能還是少吃，由于腌漬食材中帶有很多的食用鹽，也有許多 的防腐劑和添加劑，這種化學物質進到到身體會提升每個人體內臟的壓力，并且還可能會造成致癌物，長期性服用得話很可能便會造成 身體的腫瘤細胞蠢蠢健身運動。
2、少吃炭火烤肉。
烤肉類食品的食材也是十分遭受大家喜愛，它的口感十分的好，可是在烤串肉類食品的全過程中會造成一些致癌物，并且還會繼續放各式各樣的調味品，假如長期性很多服用得話，是不利每個人體內臟的身體排毒和新陳代謝的，并且還可能會激話身體的腫瘤細胞。
3、少吃生牛肉、羊肉、魚類等。
最近幾年在大家身旁愈來愈時興吃生肉，可是生牛肉、羊肉、魚類等中會帶有許多 的裂頭蚴和細菌病毒，假如常常吃生肉會造成 這種的化學物質入侵到身體內，對每個人體器官很可能會導致欠佳的危害。并且還會繼續造成 不必要的內毒素廢棄物沉積在身體，沒法立即排出來，非常容易引起食道癌，胃癌，直腸癌的各種各樣癌病。
多吃3菜
1、多吃銀耳粥。
白木耳被稱作普通民眾的花膠，不難看出它的營養成分是十分高的，要想預防癌癥，在平常多吃點白木耳，由于白木耳中帶有豐富多彩的膠原纖維，這類化學物質可以清除身體內的內毒素和廢棄物，針對抑止腫瘤細胞的特異性具備很好的實際效果。
2、多吃素菜湯。
新鮮的蔬菜水果針對身體的健康是十分有益的，要想預防癌癥，在平常多吃一些素菜湯。蔬菜水果中維生素的成分十分的豐富多彩，可以有益于協助推動身體的血液循環系統，加快人體內臟的身體排毒和新陳代謝，并且還可以非常好的保護肝臟，提升 肝部的身體排毒和新陳代謝工作能力。
3、多喝黑豆、黃米粥。
灰黑色入腎，淡黃色健脾養胃，因此 在平常多喝一些黑豆或是黃米粥，可以非常好的滋潤身體的每個人體內臟，抑止身體腫瘤細胞的滋長，并且還可以提升 胃腸和腎臟功能的身體排毒新陳代謝工作能力，讓身體更為的身心健康和長命。（古詩詞意語）
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