乳腺癌化療常用的蒽環類、紫杉類等藥物作用于毛囊有引起脫發的副作用；皮膚損害也是化療藥最常見的副作用之一，如皮膚干燥、發暗、紅斑、易過敏、色素沉著等；

植物堿類的藥物對神經有副作用，有些人還會出現手腳指尖刺痛或麻木等；還有些化療藥物使用后會出現不同程度的消化道癥狀，如：惡心、嘔吐、胃腸道功能紊亂等，表現出腹瀉或便秘。

一邊是化療的治療作用，一邊是化療的毒副反應，乳腺癌患者是否要放棄化療？雖然化療引起的不良反應種類繁多，但大多數隨著化療療程的結束，不良反應也會逐漸消失或減弱。當遇到化療不良反應時，在專科醫生予以治療的同時配合日常調護，可幫助大家較為平穩的渡過不適期。

脫發時的護理方法

1、洗頭時動作要輕柔，盡量減少梳、刷、洗、燙，可梳辮子或帶彈性發帶，用中性洗發液和護發素等，溫水洗發，低溫吹發，建議剪短發，易于梳理可以減少脫發。

2、選用全棉的枕芯、枕套和枕巾，并隨時將床上的頭發清掃干凈，減少視覺刺激。

3、可選擇佩戴合適的假發或帽子，選用與患者現有發型相同的假發，頭發遮擋以改善自我形象來度過這段時間，而對周圍的人來說應給予病人充分的理解和同情，關愛和鼓勵。

4、鼓勵患者戴帽子、頭巾保護頭皮，避免暴曬于陽光下，正確對待自身形象紊亂，避免負性情緒，當頭發全部脫落后，每日進行兩次按摩，沿頸部向上到頭頂，從兩側鬢角向上到頭頂，整個頭皮得到按摩后可促進血液循環，有利于頭發生長。

5、中醫認為，發為血之余，可以予生血丸、七寶美髯丹加減，藥用生地、當歸、何首烏、阿膠、鹿角膠、龜膠、紫河車等，化療時輔以養血、補氣、滋補肝腎的食品對改善脫發有一定作用。多吃富含維生素E和硒的食物，如鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

化療期間護理皮膚的方法

1、用微溫的水洗浴，用沒有香味的溫和不刺激的浴液或者洗手液，不要使用香皂，香皂只能使皮膚變得更干燥；

2、選擇不含有色素的浴液或者洗手液，也避免選擇含有月桂基硫酸鈉的洗浴產品，容易產生泡沫，刺激皮膚，特別是有濕疹的患者，當然也不要選擇含有去死皮成分的浴液、洗面奶；

3、避免長時間洗浴，避免接觸熱水。洗浴后，用松軟的毛巾輕輕拍干皮膚，避免用毛巾擦皮膚帶來的刺激；洗浴后立即使用身體乳，護手霜以保持皮膚濕潤，選擇不含有酒精成分的皮膚護理產品，可以選擇含有燕麥成分的保濕身體乳，能更好地緩解皮膚的干燥和紅腫。

4、穿寬松的鞋子，棉質松軟的襪子，避免鞋帶系得太緊；經常修剪指甲，避免指甲過長，擦傷皮膚；如果嘴唇干裂，使用含有牛油脂或者甘油的潤唇膏。

5、皮膚敏感：穿寬松的棉質衣物；在陽光下戶外活動時，戴一頂寬邊的帽子保護面部及頸部皮膚，戴太陽鏡保護眼睛；避免在一天中陽光最強的時候戶外活動，通常上午11點到下午3點陽光最強；如果避免不了太陽下出門，選擇的SPF30以上的防曬霜。

化療期間惡心嘔吐的緩解方法

1、化療前：化療前應均衡飲食,每日飲食中包含谷薯類(米飯、面食)、蔬菜水果類(約600-800克)、肉禽蛋類(瘦肉或雞肉或魚肉約50-100克,雞蛋1個)、奶及豆制品類(牛奶一袋,豆制品50-100克)以及油脂類(約25克)五大類食物。

每日4-5餐,加餐以水果為主。化療前一天吃低脂肪高碳水化合物、高維生素和礦物質的飲食。選擇食物如:米飯、 面食、魚肉、雞肉、雞蛋、瘦肉、豆腐、蔬菜、水果等。

2、化療中:①化療當天,將早餐提前,晚飯適當后延,食物應清淡,最好是平時食量的1/2,以減輕胃內壓力,減少消化道癥狀的發生。

②化療期間的食品以高蛋白、高維生素、低脂肪的清淡易消化多品種食物為宜 ,應少量多餐,忌粘、 膩、 油炸及刺激性食品。

③宜多飲水、新鮮果汁、 蔬菜汁、 糖鹽水、酸奶等。

④多吃蘑菇、木耳等菌類食品。

⑤有血象異常者可選擇肝臟、 瘦肉、菠菜、 西紅柿、 紅棗 、菠蘿、橙子、橘子、柚子和無花果等;雞鴨魚肉等宜用煮、燉 蒸等方法。 還可以用燉烏雞、燉花生紅棗。 根據病人的膳食習慣進行調配 ,達到平衡飲食 ,合理營養 ,使其平穩度過化療期。

3、化療后:化療后身體較虛弱,宜選擇營養豐富且易于消化的食物,如軟飯 稀飯、面包、饅頭、包子、魚肉、雞蛋 雞肉、煲湯、土豆、香蕉,果醬等。另外應少吃多餐。

4、嘔吐物要及時清理，清理前可以觀察一下嘔吐物的顏色、性質和量，然后倒入馬桶沖掉，及時開窗通風，保證室內空氣新鮮。

出現手足麻木的緩解方法

1、不用冷水洗手、不吃冷食（如冰塊、冷飲等）、避免吹冷風，避免接觸裝有開水的杯子或熱水袋，洗澡水不宜過燙。

2、若要清洗餐具，可戴橡膠手套，當從冰箱或冰柜中取東西時戴厚型的棉手套，小心使用火燭，燃氣灶和搬重物。

3、不佩戴金屬首飾：包括戒指、手鏈、項鏈、手表、眼鏡、耳環等。皮膚不直接接觸金屬物體，如門把手、水龍頭開關等。

4、冬天出門注意保暖，戴好口罩、圍巾、帽子和手套。

5、肌肉無力的時候，走路和上下樓梯都要注意，不要讓患者單獨外出，開車。感覺異常的部位要多按摩，在肢體允許范圍內進行主動活動及被動活動，防止肌肉攣縮變形。

6、查看皮膚受壓情況，加強翻身，避免手足麻木感覺異常造成皮膚壓力性損害。

化療期間腹瀉的調理方法

1、飲食方面應進溫熱、低脂、少渣、易消化、富含營養的高蛋白、高熱量、高維生素和礦物質飲食，注意少量多餐，細嚼慢咽，禁食生冷、過熱、過酸、辛辣、油炸、牛奶、咖啡、酒類、碳酸飲料等刺激性食物。

2、飲用溫熱的液體，應保證每天攝取足夠的液體量。

3、注意每次排便后用軟紙擦拭肛周，勿損傷肛周皮膚，保持內褲、床單位清潔干燥，肛門有刺激癥狀者可用溫水擦洗或坐浴。

4、腹瀉時適當臥位休息，避免腹部按摩、壓迫和腹壓增高等機械性刺激，注意腹部保暖，以減少腸蠕動，有利于減輕腹瀉癥狀。必要時可給予止瀉藥物。

化療期間便秘的調理方法

1、多飲水，每天清晨可飲一杯溫開水或淡鹽水，攝取足量的食物纖維，纖維素有親水性，能吸收水分，使食物殘渣膨脹并形成潤滑凝膠，在腸內易推進，刺激腸蠕動，利于激發便意和排便反射。

2、可攝入香蕉，帶皮的新鮮水果，各種蔬菜，麥片等多種纖維食物促進排便。

3、適當增加運動，如散步、做體操等，可促進直腸供血及腸蠕動，有利于排便。

4、適當進行腹部按摩，增加腸蠕動，采取熱敷減輕腹脹，必要時還可以輔以潤腸、通便的藥物。

加硒教授微信：623296388，送食療電子書，任選一本