年過九旬的劉松寒年輕時候是南下干部，75年的時候，她被確診為乳腺癌，手術之后半年，又因為子宮大出血，做了子宮及附件全切術。

不過天性樂觀堅強的她并沒有倒下，而是積極地接受治療。

后來，劉松寒的癌癥又復發轉移了三次。幸運的是，劉松寒每一次都憑堅強的毅力從“鬼門關”闖回來。

如今，劉松寒已經九十幾歲，身體依舊健康，已經懂得如何與癌細胞和平共處……

其實，像劉松寒這樣抗癌成功的患者還有很多。甚至有的患者經過積極抗癌后，體內的癌細胞消失不見。所以，癌癥并非想象中那么可怕，也不是絕癥。

那么劉松寒是怎樣“對付”癌癥的？一起看看吧。

一、有1/3的癌癥病人是被嚇死的，首先擺正心態

情緒會影響癌癥的治療效果，在談癌色變的時代，有的患者確診癌癥后自己嚇自己，認為自己沒救了，不配合治療，一心等死，反而錯過了活下來的機會。

對于劉松寒來說，她的抗癌經驗是“意志堅強”。劉松寒有一個老同事，確診肝癌之后就精神崩潰了，認為醫生下的是“死亡通知書”，沒多久就與世長辭了。

而劉松寒不一樣，她首先調整心態，同時積極配合醫生的治療，不斷地通過正規渠道打聽治病方法，也會積極鍛煉身體，所以病情一直控制得很好。后來，雖然女兒和小兒子相繼患病離世讓她萬分悲痛，但劉松寒還是選擇了堅強。

有研究顯示，確診癌癥之后，約有55%的人很快就會陷入焦慮、抑郁等不良的心理狀態。陷入不良情緒的患者，死亡率要比一般患者高出20%左右。此外，在治療的過程中，由于放療、化療會引起不同程度的副作用，也會影響患者的心理狀態，比如懷疑自己治療無望、因為身體不適心理也備受煎熬等。

對于癌癥患者來說，一般會經歷否認期、憤恨期、抑郁期、妥協期及接受期五個階段。在確診患癌后，患者不必過于驚慌，如果是早期癌癥，臨床上治愈的幾率還是非常高的；如果已經到了中晚期，可能會失去手術機會，但隨著醫療技術的日益發展，不少新療法如免疫治療、靶向治療等都可以延長患者的生存期。

另外，在這過程中，家屬如何幫助癌癥病人克服心理障礙也很重要。首先，家屬可以通過告知、解釋其病情及治療方式等糾正患者對于癌癥的一些錯誤認識；其次，家屬充當好聆聽者的角色，并做好患者的營養支持工作，減緩生理上帶來的不適；

再者，盡管照顧患者很累，但盡量不要把自己的消極情緒暴露在患者面前，可通過合理的途徑發泄心理壓力，消解自身不良情緒。最后，如果患者心理障礙特別嚴重，可以考慮介入心理治療。

二、接受正規、科學的治療

目前，癌癥的治療手段主要有手術、放化療、靶向治療等西醫治療，以及中醫輔助治療等。有的患者可能由于畏懼治療或經濟條件問題，又或是治療后見效不大，于是將希望寄托在民間偏方、秘方上。

然而，這些所謂的偏方、秘方都是沒有科學依據的，有的反而會加重病情。因此，在癌癥治療的路上，患者一定要堅持接受正規的治療。

劉松寒的抗癌經驗之二就是科學治療。當年，由于病史長、病情復雜，再加上檢測手段落后，不同醫院不同醫生對于劉松寒的治療方案難以統一。為了查清病情，劉松寒主動要求開胸檢查并進行了手術。三個月后發現縱膈、肺門有轉移淋巴結，后經綜合治療，再一次闖過了生死關。

有的癌癥患者確診癌癥之后很慌，不知道應該怎么辦。有專家表示，一旦確診癌癥，首先應該到正規的醫院診治，最好是腫瘤專科醫院，專業性更高；第二，根據醫生劃分的腫瘤類型，選擇對應的科室就診；第三，有什么疑問都可以咨詢醫生，不要胡思亂想，聽從專業醫生的建議；第四，在接受科學治療的前提下，積極探索治療方案，切勿聽信偏方和秘方。

三、在飲食上不松懈

癌癥患者在飲食上還要特別注意，避免發生營養不良的情況。天津市腫瘤醫院開展的一項調查顯示，癌癥患者營養不良的發生率高達30%，即使是常規飲食，依然有90%以上的癌癥患者蛋白質攝入不足。

從劉松寒的抗癌經驗來看，“苛刻”的飲食也少不了。劉松寒常年堅持少油少鹽、烹飪方式以蒸和煮為主。她一年下來食用的油不超過5kg，而且很愛吃雜糧和不同種類的蔬菜，飲食多樣化。多年來，劉松寒既沒有“三高”，也沒有出現心臟毛病，身體很健康。

在飲食上，由于身體的特殊性，癌癥患者很容易陷入誤區。比如以為少吃或不吃可以餓死癌細胞、吃得越好癌細胞生長越快、專吃單一的營養食物、瘋狂吃補品和保健品等。

天津市腫瘤醫院營養科科主任王昆建議，癌癥患者在飲食上不要盲目選擇饑餓療法，也不要過度補充營養，避免油膩，及時補充維生素和蛋白質，少吃多餐。如果出現了嚴重的營養不良的情況，應接受專業的營養支持治療，才能提高生活質量，延長生存期。

四、堅持鍛煉

劉松寒的抗癌經驗之四，就是堅持鍛煉。一方面，劉松寒學習了幾種氣功，每天早上五點就起床來公園練習，風雨無阻。另一方面，雖然年紀大了，但劉松寒依然堅持做家務勞動，買菜、做飯、洗碗、拖地，都是一個人完成。

運動是最佳防癌處方。中國醫學科學院腫瘤醫院防癌科教授袁鳳蘭表示，運動防癌因人而異，年輕人可以選擇運動強度大一點的運動，如爬山、跑步、羽毛球等，老年人可以選擇運動強度小一點的運動，比如快走、散步為主。

對于癌癥病人來說，運動要控制好時間和強度，量力而行，循序漸進，避免過度運動。如果在運動的過程中出現身體不適，應馬上停下，原地休息一會再進行。

運動時著裝要舒適，運動地點選擇公園、小區等相對安靜和安全的場所。如果沒有太多時間運動，做家務、走路、活動肩頸等也可以達到一定鍛煉效果。

劉松寒老人是我們抗癌路上的榜樣，抗癌的過程是漫長艱辛的，但是只要堅持科學的治療方法，就能戰勝癌癥，延長生存期。#謠零零計劃##科學真相##向癌癥說不#

參考資料：

[1]《抗癌44年，放了死神3次鴿子！93歲的她最想分享的4條經驗》.乳腺癌互助圈.2019-09-17

[2]《運動是最佳防癌處方》.人民網-生命時報.2018-01-27

[3]《三成腫瘤患者術前營養不良！這種飲食才是腫瘤患者首選》.健康時報.2019-05-16

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