根據月經能夠 看得出女性身體身心健康是否，正常情況下28~35來天一次月經，在特殊階段女性身體十分孱弱。務必做好醫護工作中，以防造成月經失調，那月經期內能否冼澡呢。

月經期內能否冼澡？

月經期內可冼澡，但務必用開水。由于在月經期內抵抗能力差熱，用涼水冼澡得話易發燒感冒，除此之外涼氣也易進入體內，加劇經痛，乃至造成停經。不可以挑選坐浴的方法冼澡，月經期內宮頸處在開啟情況，面盆原水流通性差，易讓病菌進到私密處，進而引起感柒。因此洗澡的時候盡可能挑選淋浴間。此外，在月經期內免疫能力和抵抗能力不高且私密處處在酸堿情況。若用清潔液或沐浴乳得話會毀壞酸堿，這時微生物菌種非常容易侵入，進而引起婦科病，因此月經期洗澡的時候不可以用洗護品。

月經期內還不可以做什么事兒？

1、吃冷食

月經期內不可以吃吃涼性和涼性食物，如冰淇淋、甜瓜或大閘蟹和冷食等，之上食材會緩減血液循環系統速率，危害孑宮綜合性收攏，不可以立即排出來月經血夜，可能會導致經痛。比較嚴重得話可加劇體寒，可能會導致月經失調或停經。

2、穿緊褲子

月經期內不可以穿緊褲，以防危害血液循環系統，造成外陰部血腫和浮腫。強烈推薦穿比較寬松且全棉的內褲或牛仔褲子且勤洗勤換。月經期內勤換衛生巾，維持私密處舒爽。除此之外要維持適當健身運動，但不可以做運動過量，以防增加月經期。

3、夫妻生活

月經期內不可以夫妻生活，由于此環節抵抗能力差且陰道出血。夫妻生活得話會造成私密處血腫，病菌或病毒攻擊，進而引起婦科病，乃至造成女性不孕癥。

4、勞累過度

月經期內多留意歇息，不可以讓人體太疲憊，以防增加月經期，造成失血過多而造成缺鐵性貧血。能夠 根據溜達或瑜伽健身的方法來鍛練，能減輕疲憊感。

5、敲打或推拿腹部

月經期內不可以推拿或敲打腹部，由于月經期骨盆血腫會造成腰酸脹痛，敲打或推拿得話會加重骨盆血腫，加劇腰部酸痛且增加月經期。

溫馨提醒

月經期內最好不要做之上事兒，期內維持腹腔防寒保暖，睡覺時蓋好腹腔，避免受涼。調節好飲食搭配，宜多吃鐵及其蛋白質食物食材。維持平靜心理狀態，不可以有很大的精神壓力，立即減輕煩躁不安的心態。

癌癥意象療法幫助上萬人走向了癌癥康復，光是在荔枝微課就聚集了4000多人的加入。
如果你對癌癥康復和癌癥意象療法感興趣，不妨加硒教授微信：623296388，拉你進群和硒教授以及眾多癌癥患者朋友交流。