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一、控制糖尿病需要自律
楊天真3天里上了兩個熱搜。在《女人30+》中，楊天真認為“為什么不能為了工作，犧牲身體”？在早期的《我和我的經紀人》中，就以曝光她患有多年的糖尿病，凌晨趕工作的她，還要給自己打胰島素。周二的時候楊天真在抖音公開自己要進行切胃手術，這不僅引得網友討論，身邊人也勸她“為什么要做這么大一個手術？”
其實從楊天真的回應中，可以看到幾個關鍵因素：
1.對自己的身材沒有不滿意，手術的主要目的是治病。
2.已確診糖尿病6年，出現了糖尿病相關并發癥，且由于工作等原因無法進行生活方式干預。
3.不是什么大手術，且個人體質不同，不推薦大家效仿。
29歲就得了糖尿病的楊天真，為了控制血糖，宣布切胃的視頻中，有一句金句，「人的自律是有額度的，我可能已經用在工作上了，」她說，自己在生活中的自律能力，幾乎是零。?
今年年初，一位年輕男子，為了排出體內的那顆2mm的腎結石，他采納了母親的一個偏方，「喝可樂可以治療腎結石」，買了8桶2L裝的可樂，當水喝。
當時正值疫情，一家三口只有一張出入證，他每天的運動范圍只有在一百多平米的房子里，再加上每天不間斷地喝可樂，兩個月內，他胖了30斤，身高一米八，體重達到235斤。
沒過多久，他發現了身體的一點變化——上廁所的頻率明顯增多，且每次的排尿量都很大，更重要的是，在每天吃很多且缺乏運動的情況下，他的體重反而在下降。后來他才知道，多食、多飲、多尿，體重下降是糖尿病的典型癥狀，簡稱「三多一少」。
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二、糖尿病診斷應該包括三方面內容：
第一，是否有糖尿病；第二，是哪種類型糖尿病；第三，有無糖尿病并發癥。
有糖尿病癥狀（如多尿、多食、多飲、消瘦），且符合以下三條之一者可以診斷為糖尿病：
隨機（一天中任意時間）血漿血糖≥11.1mmol/L；
空腹血漿血糖≥7.0mmol/L；
口服葡萄糖耐量試驗（OGTT）兩小時血漿血糖≥11.1mmol/L。
診斷說明：
無癥狀者診斷為糖尿病應有兩次血糖測定結果達到以上標準。
在急性感染、外傷、手術或其他應激情況下，雖測出明顯高血糖，亦不能立即診斷為糖尿病，需在應激情況結束后重新檢測。
理想情況均應進行OGTT試驗，如果因某種原因不適于進行OGTT，或兒童糖尿病癥狀重、血糖高、尿糖陽性、尿酮體陽性，可不進行OGTT試驗。
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三、糖尿病有多可怕？
在中國，約有53%的患者并不知道自己患有糖尿病。中國2型糖尿病防治指南（2017年版）的數據顯示，在我國三甲醫院當年所有截肢患者中，有27.3%是由糖尿病引起的。
國際糖尿病聯合會（IDF）2019年發布的全球糖尿病地圖顯示，中國每年有83.4萬人死于糖尿病——在中國，惡性腫瘤發病及死亡排第一位的肺癌，每年的死亡人數是63.1萬。
超標的葡萄糖在血管里堆積，會損傷全身的大血管、微血管，威脅患者的眼睛、腎臟、心臟、大腦……導致下肢導致截肢、失明、心梗、腦梗、腎功能衰竭…..這些糖尿病的并發癥一旦發生，則無法逆轉，醫學只能做到用藥物控制，減慢發病的進程。
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四、飲食治療的有哪些誤區？這些行為應避免
1、單純控制主食的攝入就等于控制飲食；
2、飯吃的越少對病情控制越有利；
3、咸的食品或含甜劑的糖尿病專用食品不需控制食入；
4、多吃了食物只要加大口服降糖藥劑量就可以使血糖正常（定時定量進餐）；
5、飲食控制如非常嚴格，吃點零食沒有關系（但零食盡量避免，尤其堅果類）。
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五、血糖管理，有太多的現實困難擺在眼前
1、糖尿病患者有人在出差的時候，會無法抵擋酒店房間中的甜食，有的患者得病前并不喜歡吃甜食，患病后「看見西餅屋就走不動」。
對年輕人來說，漫長的血糖管理的確很殘酷，世間有那么多美好的東西，年輕人想去享受，但糖尿病又要讓他們跟那些東西保持距離。
2、很多小城市，「糖友」們了解糖尿病知識的渠道十分有限，大多是通過度娘。
3、還有的患者會去相信各種偏方，最終在血糖控制上走了彎路，甚至出現了嚴重的急性并發癥。
4、糖尿病的宣傳、預防工作應該由政府和社會共同承擔，從小孩子就開始培養對疾病的認識，減少小胖墩的出現。
5、對于糖尿病患者而言，這場與血糖的「戰斗」并不只是一朝一夕，而是從確診的那天開始，延續到生命的最后一刻。
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對45歲以上人群進行篩查，找出高危者進行生活干預指導，將來能夠節約巨大的醫療資源。
再次強調：「糖尿病不能根治，但可以控制，要積極和內分泌科醫生配合，不要出去信亂七八糟的偏方。」
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