不敢看癌癥檢查報告，她從9樓跳下

揭開年輕人無效癌癥焦慮背后的原因

日前，許昌市中級人民法院審理了一起醫療糾紛案。2020年7月，一位就診者在醫院等待診斷結果時，因疑心自己患上胃癌，翻越窗戶攀爬到門診大樓9樓跳下自殺身亡，死者家屬向醫院索賠，被法院駁回。

無獨有偶，2019年11月，廣東深圳一女子，憑借“第六感”認定自己患上惡性腫瘤，留下“不想拖累家庭”遺言后，從9樓跳下。

恐癌悲劇頻頻發生，從某種程度上講，恐癌已經不僅是個例，還是當前的社會現象。尤其對于年輕群體來說，癌癥焦慮更是愈發濃厚。據《中國“癌癥焦慮”大數據報告》，我國25-34歲的年輕人群體，出現癌癥焦慮的比例高達49％。

當代年輕群體的癌癥焦慮從何而來？癌癥焦慮到了什么程度，會被稱為一種“病”？面對身邊愈發濃厚的群體焦慮氛圍，該怎么辦？本期，我們和哈爾濱工程大學人文社會科學學院副教授楊檸溪，談了談。

這屆年輕人為何對癌癥格外敏感？

■ 被“販賣”的焦慮是推手

“網絡查病，癌癥起步”是戲言也是現實。互聯網是當代人獲取健康信息的主要來源，然而大家卻面臨著更“混亂”的信息環境。《美國國家癌癥研究所雜志》上刊登的一項研究報告指出，社交媒體上最受歡迎的癌癥文章當中，有1/3的文章當中含有錯誤信息。

販賣癌癥焦慮已經形成了產業鏈。不少人反映，在網絡購物平臺、短視頻搜索關注過癌癥信息后，相關軟件、瀏覽器會不斷推送癌癥相關保險、體檢廣告和軟文，導致看信息的人恐癌擔憂更深。還有一些公眾號文章，在傳播失真癌癥信息的同時，售賣“抗癌”產品，利用恐癌心理獲取利益。年輕群體們更容易從網絡獲取信息，但是他們健康素養有缺失，在不良網絡信息包圍下，更容易產生焦慮心態。

■ 高壓力是深層原因

在壓力型社會中，年輕人生活節奏快，工作強度高，不得不應對來自房價、生育、養老多重問題。他們對癌癥的認知有限，心理彈性更差、更容易缺乏安全感，對有關癌癥死亡的相關事件，會給予更多關注。

此外，部分網絡平臺常出現無辜好人患癌的信息，易令人感到癌癥發生的不確定性，對生命無常產生恐懼。

■ 亞健康狀態是導火索

很多人平時沒有恐癌，一旦身體出現不適癥狀，容易片面歸因于癌癥。

據今年9月份人民數據發布的，公眾亞健康網絡調查結果顯示，從人群整體來看，18~25歲的亞健康群體占比高達55％。他們作息不規律、吸煙飲酒、飲食不佳、運動少。這部分群體最擔心患癌，因為他們也明白，不良生活習慣是患癌的風險因素。

而且很多人對癌癥知識一知半解，容易過高評估既往不良生活習慣帶來的惡劣影響，加深身體不適與患癌之間的聯系，進而導致癌癥恐慌。

“恐癌”到什么程度，會被稱為一種“病”?

在楊檸溪教授看來，“恐癌”本身是一種對癌癥的焦慮癥狀（焦慮癥狀，是一種對尚未實際發生的事物產生一種擔憂、恐懼的情緒體驗）。

恐癌是否成了病，需要專業醫生的判斷。

恐癌最可能是兩種疾病的癥狀，一是焦慮癥，而是疑病癥。

焦慮癥，也稱焦慮障礙，是一組精神障礙疾病的總稱，指的是在沒有明確致焦慮因素的情況下，人們卻感受到過度的、持續時間過長的、強烈的焦慮情緒。簡言之，焦慮癥作為一種疾病，相比于焦慮情緒，其焦慮癥狀程度更深。

疑病癥，是指一種總是懷疑或堅信自己患有嚴重軀體疾病的神經癥。盡管各種醫學檢查結果都正常，醫生也反復地說明和解釋，均不能打消患者的疑慮。

需要注意的是，確診焦慮癥和疑病癥，需經專業醫生系統性評估。個人用某一個標準化量表，自我篩查出現陽性，只可能說明存在焦慮情緒或癥狀，不代表有疾病。

恐癌會帶來哪些后果？

1.引發軀體不適

長期處于恐癌的負性情緒中，可能出現難以解釋成因的胃腸道不適、慢性疼痛、惡心、嘔吐、月經不規律等軀體化癥狀，誘發“恐癌-軀體不適-更恐癌”的惡性循環。還可能造成社會適應能力降低等不良后果。

2.誘發多種疾病

恐癌會誘發焦慮抑郁等負面情緒，長期大量累積會影響免疫功能，引起高血壓、糖尿病、乳腺癌、甲狀腺癌等疾病。

人本主義心理學家馬斯洛曾將人的需求，從低級到高級分成五個層次。如果因恐癌而無法滿足低級層次的安全需要，就可能引起生理疾病。

3.關注自身健康

恐癌并非全無好處。適度關注癌癥，也是一種保護性反應。恐癌群體對癌癥的認知更深，他們會改變行為，比如可能更注意改善生活習慣、調節情緒和定期體檢，以增強對疾病的防御力，避免恐懼的事情（罹患癌癥）發生。

癌癥焦慮時，我們該如何應對？

出現癌癥焦慮時，我們該如何應對?楊檸溪教授給出了以下建議：

關注身心狀況，檢查有無疾病

當發生不明原因軀體不適，且延續了一段時間，懷疑是癌癥時，建議選擇信任且正規的醫院進行醫學檢查，明確軀體是否有問題。

如果系統軀體檢查無問題，但仍沉溺于恐癌中，特別是存在以下情況：過度檢查且不能自控；長期睡眠障礙；長期抑郁情緒、強迫行為；嚴重影響正常生活工作時，建議及時去精神、心理科就診，尋求專業幫助。

如果沒有達到疾病程度，可通過以下方法加以調節：

1.接納不良情緒。

某種程度上講，對一些事情產生恐懼心理是合理現象。特別是感受到軀體不適、心理壓力大或受親朋患癌影響、網絡癌癥信息影響時，對癌癥敏感是正常的。

2.遠離恐癌誘因

保持健康生活方式，加強身體鍛煉，規律作息飲食，根據不同的年齡段制定科學體檢方案，積極預防癌癥。提高信息辨別能力，減少消極信息的接收和傳播，不要把將機體的表現與癌癥進行沒有科學依據的聯系。

3.轉移注意力

當遭遇突如其來的癌癥焦慮，可嘗試以下心理學方法幫助緩解。

“正念療法”：將注意力從對未來尚未發生事情的關注，轉移到當下，不去強化注意緊張的情緒；“敘事治療”：向信賴的、心態積極親友傾訴自己的焦慮。換個角度看問題，宣泄和稀釋痛苦；“藝術治療”：用聽音樂、讀書、看電影、運動等方式來緩解焦慮。

4.回歸理性認知

破除恐癌心理，需要對癌癥建立正確認知。選擇權威科普發布平臺，了解各種癌癥的發病率、高發年齡、治愈率、生存率等信息，不要輕信網絡信息。

5.讓時間解決問題

恐癌屬于焦慮癥狀的一種，而焦慮、抑郁癥狀是具有一定自愈性，部分人不做特殊處理，可能也會好轉。特別是當擔驚受怕的事每次都“虛驚一場”時，恐癌者可能會逐漸脫敏，變得不那么焦慮。

此外，個人焦慮往往受到環境和群體影響，楊檸溪認為，緩解群體癌癥焦慮，當下最要緊的措施是，加強癌癥知識的科學正確傳播，提升民眾的健康素養和心理應對能力。同時，還應對網絡環境加強管理和凈化，提升民眾的對網絡信息的辨別能力。

– End –