去年9月初開始，阿霞就一直反復咳嗽、咳痰、還容易胸悶，但由于疫情原因，加上自己的健康意識不夠，阿霞一直拖了四個多月才到醫院檢查，結果肺部CT卻提示肺癌的可能性。

阿霞很不解，自己不抽煙，怎么就得了肺癌呢？反倒是家里的那口子每天抽煙都很兇，一天幾乎要抽3包煙，還不愛開窗通風，每次都熏得阿霞很難受。醫生因此仔細詢問了阿霞的病史及生活習慣，得知她每天都暴露在二手煙的“熏陶”下，且做飯時不愛開抽油煙機、排風扇，長期以往，或許就誘發了體內癌變。

阿霞聽完醫生的分析，立即對身邊的丈夫王先生又打又罵，王先生有愧在先，也是懊悔不已：“都是我害了你啊！從今天開始我一定戒煙！不會再讓你吸二手煙了！”

一、超7.4億人暴露在二手煙環境中

最新數據顯示，目前我國吸煙人數已經超過3億，每年有數百萬人因為吸煙而死亡。吸煙不僅容易引發呼吸系統感染、哮喘、肺結核等呼吸系統疾病，長期吸煙或吸煙量過大還可導致肺癌、胃癌、肝癌、腎癌等惡性腫瘤的發生。

對比煙民人數的龐大，長期暴露在二手煙環境中的人數已超過了7.4億！二手煙、三手煙同樣會對吸煙者身邊的人造成健康危害。眾多研究表明，二手煙、三手煙中同樣含有大量的有害物質和致癌物，不吸煙者暴露在這些環境中，也可能會導致患上吸煙相關的疾病。

二、、家里有老煙民，家人也“難逃其害”

所謂的二手煙，包括吸煙者在抽煙時噴出的煙草煙霧，以及點燃卷煙或其他有煙煙草制品時排放到環境中的煙草煙霧。目前，二手煙中所含的有毒或致癌化學物質已知的有數百種，其中還包括69種以上的致癌物，比如亞硝胺、重金屬和多環芳氫等。這些有毒有害物質會損害人體遺傳物質，干擾細胞的正常分裂，破壞機體的正常免疫功能，進而引發畸形和癌癥的發生。

而三手煙則是指煙草煙霧被衣物、地毯、家具、墻壁，甚至是頭發和皮膚等吸附并形成殘留物。這些殘留物一般可留存幾天、幾周，甚至是數個月，期間持續危害人們的身體健康。三手煙可以附著在任何其可接觸到的物體上，而且可以不斷累積深入物體內部，使其變得難以清理和清潔。另外，這些附著在物體上的三手煙還能重新散發到空氣中，發生氧化反應或與其他化合物結合，形成二次污染物。人們只要接觸到受三手煙污染的物體表面，或是暴露在帶有三手煙二次污染物的環境中，健康就可能會受到傷害。

即使是急性的、短暫地暴露在二手煙的環境中，也會對健康產生多方面的負面影響。很多研究證據表明，二手煙沒有安全水平，只要暴露或接觸二手煙幾分鐘，就能對呼吸系統、內分泌系統、免疫系統等產生影響，而且其負面影響還會持續一段時間，持續危害身體健康。

1、損傷孩子的動脈系統

2019年10月，《兒科研究》上的一項研究指出，兒童如果長期暴露在二手煙環境中，其呼吸系統和動脈都會受損。該項研究由美國明尼蘇達大學的研究團隊完成。

研究人員使用超聲波檢查了298名8-18歲的不吸煙兒童的頸部動脈、手臂動脈和腹部主動脈。參與研究的兒童中，有些曾經接觸過二手煙，有些沒有。

研究結果發現，這些兒童的頸部動脈和手臂動脈沒有受到煙霧暴露的影響，但暴露在二手煙環境中的兒童腹部主動脈的僵硬度增加了。也就是說，二手煙的有害影響可以在動脈早期損傷中看到。

研究人員認為，二手煙會直接損害兒童的腹部主動脈，進而導致動脈硬化、血液中形成斑塊，堵塞血管，嚴重影響兒童的心腦血管健康。如果家長能保護兒童免受二手煙暴露，可以防止更多的傷害。

2、增加心力衰竭的風險

2021年7月，《尼古丁與煙草研究》雜志上的一項研究顯示，接觸二手煙會增加心力衰竭風險。

研究人員將美國國家健康和營養檢查（NHANES）中11219名不吸煙者的納入研究中，收集受試者的各項信息，包括身高、體重、生活習慣等基本信息，以及高血壓病、糖尿病、心腦血管疾病等患病史、治療史和家族史。并且采集他們的血液樣本，用來測量他們血清中的可替寧水平（可替寧是尼古丁代謝物），當血清可替寧水平超過1ng/mL時，代表受試者暴露于二手煙環境中。

統計數據顯示，有18.9%的受試者曾經接觸過二手煙，其中有3.7%的受試者患上心力衰竭。排除其他因素影響后，研究發現，不吸煙的人如果接觸到二手煙，會增加心力衰竭的風險，而且心力衰竭風險會隨著二手煙暴露量的增加而增加。與沒有接觸二手煙的受試者相比，接觸二手煙的受試者的心力衰竭的患病風險增加了35%。除此之外，研究人員還發現接觸二手煙升增加心力衰竭風險的影響在男性和有心血管疾病史的人群當中更為明顯。

研究人員認為，接觸二手煙可能會促進身體發炎，如果身體處于較高水平的炎癥中，全身組織器官都會受到影響，很容易引發心臟結構和功能異常改變、血管受損等，導致更易患上心力衰竭。不過這項研究屬于觀察性研究，只顯示接觸二手煙與心力衰竭的發生存在一定關聯，但不代表兩者間存在因果關系。

3、增加年輕人患支氣管炎和其他呼吸道疾病的發病率

2022年1月，發表在《胸部》雜志上的一項研究發現，暴露在二手電子煙中，會增加年輕人患支氣管炎和其他呼吸道疾病的發病率。

研究人員將南加州兒童健康研究隊列中的2090名17歲左右的年輕人納入研究中，并調查了他們在2019年之前接觸和使用二手煙（包括二手煙草、二手電子煙和大麻）的情況，以及喘息、支氣管炎和呼吸急促等呼吸系統健康情況。

結果發現，光是接觸二手煙，就可能會增加40%的支氣管炎相關癥狀風險，而且二手電子煙還可能會增加53%的呼吸急促風險。與正常人相比，接觸二手煙的年輕人氣喘的可能性增加了2倍多，支氣管炎癥狀可能性也增加了3倍多。

4、孕婦接觸二手煙會影響胎兒健康

2018年7月，發表在《Tobacco Control》的一項研究指出，孕婦接觸二手煙會增加胎兒死亡、先天性畸形以及患呼吸道疾病的風險。

除了二手煙，三手煙的危害也不容忽視。研究顯示，三手煙中含有十多種高度致癌物，如果長期接觸會損傷基因，導致肺癌等惡性腫瘤發生。在很多日常環境中都有三手煙的存在，包括有吸煙者的家里，允許吸煙的酒吧、酒店客房、KTV以及室外環境等。很多人都是在不知不覺中吸入了大量的三手煙，而三手煙的最大潛在受害者是兒童，尤其是嬰幼兒。

吸煙有害健康，二手煙、三手煙的傷害更是比一手煙還大。目前，二手煙、三手煙已經成為健康的隱形殺手，如果長期接觸，會增加多種疾病甚至癌癥的風險。想要保護家人朋友不受二手煙和三手煙的危害，就要盡早戒煙。

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參考資料：

[1]《二手煙，肺和動脈一起傷》.生命時報.2019-12-28

[2]《二手煙，或讓不吸煙的人心衰風險升高38%，特別是男性》.e藥環球.2021-09-10

[3]《吸煙害己害人！吸二手電子煙還會增加患支氣管炎和呼吸道疾病風險》.中國生物技術網.2022-01-14

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