河南省腫瘤醫院乳腺科患者“宛荷”，在家人的支持和陪伴下，堅持完成了8次化療和18次靶向治療，平穩順利度過治療期。
她在網上寫抗癌日記，分享自己點滴生活，樂觀積極的她，給了很多病友鼓勵。
日前，她應邀參加河南省醫患沙龍活動，分享了從確診到康復以來的心路歷程，并總結了4各康復的關鍵點，希望給更多姐妹們以啟示，幫助大家樹立抗癌信心。
我有一個幸福的家庭，一個體貼細致的丈夫，一個乖巧聽話的女兒，我退休后，愛上了畫工筆畫，學習了書法，報名參加了唱歌班，每年外出旅游兩次，退休生活平靜輕松有節奏，充實而快樂！所以我一直很滿足，也很知足，時常存有感恩之心！
但天有不測風云，人有旦夕禍福，誰也想不到，一向身體健康、性格開朗、充滿正能量的我會與癌癥牽上手。
目前，我的治療已結束，回顧過去，我想和大家分享一下，從確診到堅持治療，到康復以來我的心路歷程，希望給更多姐妹們樹立信心、加油打氣。
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河南省醫患沙龍活動中分享自己的抗癌經歷
2020年10月，我參加了單位組織的退休同志的體檢，CT報告顯示右腋窩左上側微型結節，自己用手摸確實有個小東西。
之后我犯了第一個錯，我沒找專業醫生尋求幫助，也沒提高警惕，而是選擇聽信貼膏藥的偏方。
貼過兩次膏藥后我感覺結節小了些，但實際上不可取。2021年2月8日，再次彩超復查時提示有4毫米×1.5毫米×1.5毫米結節，醫生建議住院檢查。而我還沒有重視，2月19日才下定決心入院。
很快，我被推進了手術室，完成了右乳根除性切除手術。2021年3月，我按照醫生交代，來到河南省腫瘤醫院做手術后的后續治療。
化療后的第16天，我開始脫發，不得已把頭發全部剃掉，選了一頂和我發型差不多的假發，以至于回家后沒有人看出我戴假發。
一次21天的化療，我順利度過了8次，整個過程中，我沒有出現惡心嘔吐、渾身酸疼、口腔潰瘍等強烈副反應，沒有影響吃飯和睡覺，體重也無增無減。相比其他患者，我的癥狀比較輕，偶爾出現的腹瀉、出疹、脫皮，也在醫生指導下對癥治療、平穩度過了。
自2021年2月，我被確診的乳腺癌，然后通過根除性手術、8次化療、18次靶向治療，到2022年6月15日，結束全部治療，目前，我的身體及精神狀態都很不錯。
河南省腫瘤醫院乳腺科副主任、主任醫師閆敏說：醫生、患者、患者家屬,都是同在一條戰線并肩抗癌的戰友，腫瘤是敵人，手術、藥物都是我們手中的武器。打仗不一定能贏，但是不打一定會輸。
但現實中，一些患者因為畏懼不良反應，不遵醫囑，甚至擅自停止治療，這就相當于面對敵人我們放棄抵抗，給了敵人絕地反擊的機會，導致治療效果差、復發等等。希望每名腫瘤患者能和醫護人員相互信任，并肩作戰，一起加油！
整個治療過程中，我感恩于家人對我無微不至的關心和照顧。
剛開始知道需要手術時，我的心情始終很平靜，心想無非就是個病嘛該治就治，沒啥大不了的。
但我的愛人與我截然相反，手術前，他情緒激動，拉著我的手說：“你別怕，我永遠等著你！”而我有些感動，閉上眼，心里唱著在唱歌班學的新歌《天邊》就進了手術室。
手術結束后，我更成了家里的“大熊貓”，面對來自親人摯友的熱切關懷，看著病房里不斷送來的鮮花，見到專程從北京趕回來的閨女，愛人開始研究癌癥病人的飲食，我精神飽滿，住院18天，我不僅傷口長得很好，身體也很快恢復。
朋友們原本來勸慰我，看我心態如此樂觀豁達，大家都放心了。
通過家人的精心調養，傷口長得很好，身體很快康復，住院18天，體重一斤沒少也沒多。本來想著要來醫院勸慰我的朋友們，看到我滿面紅光，精神飽滿，樂觀豁達的心態，大家都放心了。
作為腫瘤患者的伴侶或家人，一旦確診，整個家庭都面臨著巨大壓力，有照顧患者精神和體力的透支，也有醫療費用的經濟壓力等。
河南省腫瘤醫院乳腺七病區護士長張智卿說：腫瘤治療像游戲打怪，伴侶和家人的陪伴、鼓勵，無異于為物理攻擊增加了“魔法傷害”，組團打怪、功力大增。這時要特別注意學會接納患者治療過程中起伏較大的情緒，要多鼓勵患者，多傾聽她們的心聲。
患者的伴侶和家人也需要調節自己的情緒。盡量避免在患者面前表現出緊張、焦慮和沮喪，給她們更多關心的同時，也要一如往常、平和的和患者相處，幫助患者盡早的平靜下來，樹立戰勝病魔的信心，早日回歸正常的生活。
小提示：腫瘤治療是個長期治療的過程，患者家屬過度小心，也會讓患者容易變得嬌氣、易怒。
之所以能恢復得這么好、這么快，我認為以下幾點很重要。
一是保持積極樂觀的心態，坦然面對一切。即將退休卻與癌癥“牽手”，這是我家多年來遇到的最壞的事。于是，我開導自己，認為是前半生走的太順、太快，上天讓我停下來小心些、走慢些。
很快，我就調整好心態：慶幸55歲得病，因為這時我還算年輕，沒有基礎病，有精力、有體力去抵抗病魔；也慶幸病情發現得早、治療得早；還慶幸2021年鄭州經歷了多輪疫情，沒有耽誤我的治療……正是保持這種樂觀的心態，我的治療過程才能如此順利。
二是加強運動鍛煉，提高免疫力。完成了最后一次化療兩個月后，我體力逐漸恢復就開始運動。每天早上持續快走 4 公里、大概6000步左右，到現在已經堅持了8個多月，累計走了800多公里，平均每月運動25天；速度穩步提升，而且非常輕松；體重無增無減，一年多來沒有一次感冒。
每天一定量的有氧運動，可以讓身體分泌更多的多巴胺，提高幸福感、輔助提升睡眠質量。
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三是培養興趣愛好，轉移注意力。我不上班以后，報過工筆畫學習班、書法班、唱歌班，得病之后我仍然堅持這些興趣愛好。最近又學習了寫意畫，在扇子上畫牡丹、寫詩詞，自得其樂。這些興趣愛好可以轉移我的注意力，生活有追求、日子有盼頭，人就不容易胡思亂想。
四是堅持良好生活習慣，日子更美好。我當下的生活非常有規律， 每天早上7點出門運動，之后準備豐盛營養的飯菜，在家時做簡單家務，閑了畫畫、寫字或出門和畫友交流，晚上10點半準時上床睡覺……每天都是這樣忙碌而充實，根本沒有時間去想生病的事。
一年四個月的“抗戰”順利結束，我收獲的不僅僅是生命的重生和洗禮，更多的是對生命的理解和感悟。人生一世，總與得失相伴，沒有那么多如愿以償，坦然接受任何結果，內心才能平和淡然。
希望未來的道路，即使充滿崎嶇坎坷、風霜雨雪，我們都能夠帶有一種“一蓑煙雨任平生”的瀟灑，保持一份“也無風雨也無晴”的沉著。
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