對于女性來說,“衰老”是每個女人都害怕聽到的詞語。有很多女性為了防止早衰老,經常去美容院美容,但是效果卻不是很好,如果隔段時間不保養的話,皮膚就會沒有光澤。
為什么現代人看起來衰老的很快,除了現代生活的各種壓力之外,還有大多數是脾虛引起的。所以,除了每天做保養之外,養好脾胃才是最重要的。
為什么說女人脾虛就很容易老,看下面7個癥狀就知道了
1、身體肥胖
脾主管運化功能,如果脾虛了,運化功能就會失調,食物不能及時地代謝,慢慢的堆積在體內,身體就會出現肥胖的現象。
2、皮膚松弛
脾主管身體上的肌肉,一旦脾虛,身上的肌肉就會松弛,沒有彈性。尤其是肚子上會出現“游泳圈”的情況,多半就是脾虛的表現。
3、筋疲力盡
有些人經常會感到筋疲力盡,早晨起床之后還是想睡覺,明明晚上已經很早就睡了,但是第二天起床之后依然沒有精神,這就是脾虛的現象了。
4、眼袋變大
脾主要是運化體內的水谷,脾胃功能下降,水濕運化的不通暢,身體的皮膚和肌肉就會缺乏營養,皮膚就會松弛,時間長了眼袋就會變大。
5、身體怕冷又怕熱
中醫上說虛分為陽虛和陰虛。但是脾虛就會導致兩虛,就是無論春夏秋冬,既怕冷又怕熱,,尤其是夏季,很容怕熱,出現中暑的情況。
6、拉肚子
身體一旦脾虛,吃下去的食物就不能正常運化,濕氣就很容易堆積,就會出現大便不成形的情況。
7、脫發
現在很多人都會有脫發的情況,除了生活和工作的壓力之外,還有一種情況就是,一旦脾虛,人體就會缺少營養,導致氣血不足,所以就會引起脫發的情況。
女人要是想皮膚好、衰老的慢,就要養好脾胃
1、飲食調養
生活中有很多健脾養胃的食物,而且對于脾胃怕冷的人來說,應該多吃一些性溫的食物,例如:蔥、姜、蒜等等。脾胃虛弱的人,也是可以吃食物進行調理的,健脾養胃,對于去除體內的濕氣有很好的幫助。
2、多運動
多運動不僅可以強身健體,而且對我們的身體健康也有好處。例如:跑步、爬山、瑜伽都可以,既促進了血液的循環,加快了體內的新陳代謝。
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