82歲的張大爺有個習慣，就是每天晚飯喝上幾盅，持續喝了60多十年，紅光滿面，身體倍棒，無病無災，當別人問他長壽秘訣是什么？他總是樂呵呵的說，沒有什么秘訣，就是每天和點小酒，無酒不歡啊。難道經常喝點白酒的人，會對身體用好處嗎？這種說法有科學依據嗎？

很多報道大量喝酒傷害身體，對肝臟，胃的損傷尤為大，有人因飲酒喝成了肝硬化和肝炎，肝癌，胃潰瘍，胃炎，胃癌報道比比皆是。隨著生活水平提升，人們對健康逐漸重視，飲酒的人數，喝酒的量越來越少，近年卻經常出現少喝點酒對身體有好處的說法，更有喝紅酒對心血管有益說法，甚至能抗癌，給愛喝酒的人士找到了繼續喝酒的理論根據，到底那種說法正確可信，是真的有益健康，還是炒作？

不管喝多少酒，只要是喝酒就會給身體健康帶來損傷，長期少量喝酒，雖然在短期內看不出對身體的損傷，但是以后就會慢慢顯現出來。

美國心臟病學會雜志上曾發表過一項長達12年的研究，通過對90萬人跟蹤調查，研究結果表明，長期少量飲酒患房顫的風險明顯上升，房顫是誘發腦梗，心梗的主要原因，甚至引發猝死，即使少量飲酒對健康帶來致命的風險。

世界衛生組織把酒精列為致癌物，研究表明，長期喝酒是食管癌，口腔癌，咽喉癌，胃癌等癌癥的發生的主要誘因，酒精在乙醇脫氫酶的作用下轉化成乙醛，乙醛屬于一級致癌物，在衛生組織黑名單之列。所以不管喝多少酒，只要是喝酒就會給身體健康帶來傷害，即使長期少量飲酒，可能短期內看不出對身體的損傷，但是久之將會慢慢顯現出來。

張大爺為什么長期飲酒，不但沒患病，而且還健康長壽呢？很多長壽老人都有每天喝兩口的習慣，精神狀態良好，也沒有患癌癥，那我喝也不一定患癌癥，在僥幸心理驅使下，不聽勸告天天喝著小酒，自認為沒什么問題。

喝酒長壽的老人是有的，數據表明并不多，不能用小概率代替大概率事件，我們要看平均水平，不要看個例，也不要抱有僥幸心理。

基因不同產生的結果不盡相同，健康長壽老人多存在不同，很多百歲老人存在長壽基因，對酒精的耐受亦不同，分解代謝速度不同，比如有人天生能喝，有人一喝就醉，多數都是普通人，沒有強大的長壽基因，沒有耐受酒精的能力，那你就別逞強，怪怪的少飲酒，甚至滴酒不沾，才能保持健康身體，長久活著。

世界衛生組織建議，健康的男性每日飲酒不超過50克，就是40度白酒別超過二兩，現實中都說少喝，幾個好友知己，一到酒桌，推杯換盞，豪情萬丈，飄飄欲仙，早把少喝諾言拋到九霄云外，誰還考慮酒精對身體的傷害了？

為了健康，任何時候放下酒杯都不晚。

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