氣血足不足，主要看這四點

一：看面部:
1.面色暗黃蒼白沒光澤，說明氣血不足;或是有光澤，但沒有血色說明氣血不足。

2.眉毛淺淡稀少。

3.眼睛無神，出現眼袋、黑眼圈等問題。

4.頭發出現干枯、脫落、變黃、變白、分叉的現象。

二：看手掌
1.雙手冰冷，或是手心、手背溫度差異大。

2.用力展開手掌,若不紅潤,并伴有頭暈、心慌等癥狀,說明血虛了。

3.手掌毫無光澤,干燥 ，顏色偏黃或 偏白,說明氣血兩虧。

4. 手指顏色比手掌 顏色深,發紫、 發暗,說明血瘀。

5、只有拇指有半月痕,其余手指都沒有,說明氣血虛。

三：看舌象

1.舌質偏淡，表示伴有貧血、氣血兩虧,或者體內寒氣較重

2.舌淡而舌邊有齒痕，是典型的氣虛特征。

3.舌苔發白,說明體內有寒氣，變黑,寒氣越來越重。

4.舌質偏淡白，則說明氣虛。

四：看精力

1.精神差，做什么都提不起精神。

2.說話沒有力氣，說明血液循環很慢,氣血不足了。

3.夜里還容 易失眠，氣血不足。

4、運動后會出現胸悶、氣短、疲勞難以恢復的狀況。

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