癌癥腫瘤康復-廣東愛硒健康管理有限公司官網在近日的門診中，筆者接觸到數位有著相似困擾的患者，都出現了我們中醫常說的一種病理現象——心火過旺。筆者注意到這一問題，并深感需要就此談幾句，或許能給大家帶來一些啟發。
交流中，筆者觀察到這幾位患者普遍存在一些問題，如腫瘤治療、康復過程中壓力過大，生活工作瑣事繁雜，情緒控制困難、難以紓解等。這些問題經過長時間的積聚，往往成為心火旺盛的重要因素。
01
“心火”，何許物也？
心，屬火、藏神，司血脈，不僅負責推動血液運行，更與我們的精神、情感息息相關。“心火旺”，通常表現為情緒不寧、口干舌燥、失眠多夢等癥狀。此時，心之陽過盛，陰不足以制陽，故而生病。
特別對于癌癥患者而言，心火之調攝更顯重要。
癌癥，乃嚴重損傷人體之疾，手術、放化療等治療過程中，患者身體往往處于一種易受侵害的狀態。心火過旺會進一步消耗人體的陰液，傷及陰血，使身體更加虛弱，無益于癌癥的康復。故在療癌之路上，平抑心火，保護精氣不被過度損耗，是重要之法門。
02
如何護“心”？
在循環不息的四季中，我們對待心火的態度，既要懂得珍惜它帶給我們的活力，又需要適度地調理和保養。因此，筆者認為：
修身養性，需道與藥并重，或為護心之良法。
對于心火過旺的調理，筆者為大家推薦幾味養護“心”的中草藥。
蘿卜葉
顧名思義，是蘿卜的葉部分，蘿卜葉中含有豐富的維生素C、維生素K、B族維生素及多種礦物質，具有一定的藥用價值。因其清熱利尿、養血安神、滋陰潤燥的藥性，常備用來調理因心火過旺引起的口干、咽喉腫痛、失眠等癥狀。
日常食用：
蘿卜葉湯：將蘿卜葉清洗干凈，與其他適宜的食材一起燉湯。可根據個人口味添加適量的鹽或其他調味品。
清炒蘿卜葉：將新鮮的蘿卜葉切成適當大小，與蒜末一起快速翻炒，是一道簡單營養的家常菜。
栝樓根（天花粉）
栝樓根，在中醫藥材中通常指的是植物栝樓的根部。栝樓，屬于葫蘆科植物，其果實、種子和根部均有一定的應用。
栝樓根常被用來作為一種清熱解毒、利尿消腫的藥材，用于治療由內火過盛，或調理身體濕氣過重、排尿不暢等癥狀。
應用方法：
栝樓根可曬干保存，用作煎煮的藥材，或研磨成粉，即我們常說的“天花粉”，可與其他藥材一起配伍，用于制作一些特定的中草藥方劑。在一些地區，栝樓根還可蒸煮或煲湯食用。
苜蓿
苜蓿，在一些地區也被稱為“紫花苜蓿”或“草木犀”，屬豆科，是一種多年生的草本植物。它在全球多個地區都有分布和種植，不僅作為重要的牧草植物，也在中草藥中占有一席之地。
在傳統中醫藥學中，苜蓿被認為具有補血、利尿、抗氧化、抗炎以及調節荷爾蒙等多種功效。
苜蓿的應用：
干燥的苜蓿葉和花可以用來泡茶，作為一種健康的養生茶飲。
苜蓿的種子可以發芽，成為富含營養的苜蓿芽，用作沙拉的原料或其他料理的配料。
苜蓿可以作為中草藥的一部分，與其他藥材配伍，形成特定的藥方。
03
情志調養更重要
從中醫角度看，情志調養對于心火的平衡至關重要。對于心火旺的調理，并非僅局限于外在的方法。在施用藥食的同時，筆者也強調心理調適的重要性。
人，須知心身并重。無論生活如何，身體與心靈的健康永遠是我們最寶貴的財富。愿各位在忙碌的生活中，不忘關照自己的身體，不忘給自己的心靈留一片寧靜之地。
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