據調查，我國居民中A型、B型及O型血各占約30%，AB型僅占10%左右。

血型，是我們出生就已經確定的，但對于血型的討論，卻持續著我們的一生。有人說A型血容易患癌，有人說AB型血更容易中風….眾說紛紜，結果到底是怎樣呢？

事實上，血型預測健康是有一定道理的。劃分血型主要靠抗原，而抗原的不同則是DNA的不同，許多疾病的發生都與血型有著密不可分的關系。

一、25年研究發現：患癌風險更低的血型是？

上海交通大學團隊發表在《公共科學圖書館.綜合》上的一項研究，涉及1.8萬名男性受試者，并進行了長達20多年的研究，其中O型血受試者占比32%，A型血占比31%，B型血占比27%，AB型血占比10%。

在經過25年的隨訪調查之后，研究人員發現下面這些結論：

1.A型血人患消化道癌癥的風險更高

研究發現，A型血的人要比非A型血的人，患胃癌、腸癌等消化系統腫瘤的風險高出20%。

2.AB血型的人患上肝癌的風險最高

肝癌風險方面，AB血型的人比非AB型的要高出42%，患肝癌的風險是最高的，比A型血人群風險更是高出45%。

3.B型血的人相對來說患癌風險更低

在排除多種其他因素影響之外，B型血在胃癌、腸癌、膀胱癌等癌癥中，患癌的風險顯著降低，相對更為健康。

二、血型和心血管也有關聯？看看研究

血型除了與癌癥有一定的相關性之外，還有研究發現不同血型與其他疾病之間也有某些聯系。

一項對898名疑似冠心病并進行冠脈造影檢查患者的調查發現，A型血冠心病檢出率可達57.1%，遠高于非A型血組的47.3%。除此之外，一項由武漢大學人民醫院和阜外心血管病醫院的研究發現，A型血的人更容易患上冠心病。

研究人員還發現AB型血的人更易發生血栓和中風。發表在雜志《循環》上的一項研究發現：AB型血發生血栓的風險是最高的，AB型血作為血栓的重要風險因素，在血栓病因中占比20%。

另外，發表在《血栓與止血雜志》上的研究也發現，AB型血的人發生卒中的風險更高，可能是因為AB型血人體中有一種會促進血液凝固的蛋白質，可能會增加卒中的發生風險。

雖然血型與疾病之間似乎有某些關系，但血型只能是某些疾病的診斷參考，靠它是保不了自身健康的，重要的是平常養成健康的習慣，身體健康才能更好的享受晚年。

1.飲食清淡些

很多人飲食上偏好高鹽、高油、辛辣刺激等重口味食物，殊不知這樣的習慣會增加疾病的發生風險，建議飲食上以清淡為主，避免重口味飲食。另外中老年人還要多吃魚蝦、雞蛋、牛奶、禽類、瘦肉、大豆制品等蛋白質豐富的食物，預防肌肉流失。

2.堅持好習慣

平常一定要養成良好的生活習慣，盡早戒掉煙酒，避免熬夜晚睡，每天堅持運動，多曬曬太陽，以便更好的維持骨骼肌健康。

3.控制好體重

有研究發現，50歲以上的中老年人體重指數在18.5-24之間更容易長壽，無論是男性還是女性，都要控制好腰圍，體重指數不要超過25。平常要適當的進行運動，像打球、瑜伽、慢跑、散步、跳舞等都是不錯的選擇，但切記不可劇烈的運動。

4.心態要平和

無論什么年紀都要保持一個良好的心態，避免情緒過于激動，更容易被疾病盯上，盡量保持積極社交。心理上要學會加減法，多一點平靜平淡，少一點欲望。

5.體檢不能忘

定期的體檢能夠發現早期的疾病，建議45歲以上的女性、50歲以上的男性每年進行一次常規體檢，并且了解一些疾病的征兆，提前做好疾病的預防工作。

血型與一些疾病有著千絲萬縷的聯系，但這只是先天因素，后天因素對于我們的身體健康影響也是至關重要的。所以在生活中，更要養成良好的生活習慣，健康到老。

參考資料：

[1] 《科學家研究了60萬人發現：這種血型中風風險最高！哪種血型不易患病、最長壽？》.健康時報.2022-09-03

[2] 《血型還能決定壽命長短？！想不到最“厲害”的血型竟是…》.健康成都官微.2022-01-03

[3] 《身體最易“下坡”的十年，別讓這些事埋下隱患》.生命時報.2022-02-24

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